去る先月6/20(火)に、京都大学剣道部さんからご依頼をいただき、剣道に直接繋がるような身体の使い方、身体操作トレーニングについてTHE コツ™️ TRAINING の記事を通して事前学習の上、実際のトレーニングへの活かし方を2時間みっちりお伝えしてきました。
参加者総勢50名近く！
体幹の柔軟な扱い方、脱力の方法、抜重、浮身…等々
※事前学習いただいたのは以下の記事です。
僕個人的には剣術から学びを得ている部分も多かったのですが、意外にも上記のような身体の使い方は剣道界でも一般的ではないようで（上位の選手は自然と使いこなしている）、筋力に頼った動きのイメージを持っている選手が多い中かなり興味を持って取り組んでいただけました。
早速普段の稽古にも取り入れてもらい、先日の大会でもいい結果に繋がったようで嬉しい限りです。継続して身体に落とし込んでいきましょう。
今回はこのような機会をいただきありがとうございました！
トレーニング指導をご希望の方は、THE コツ™️ TRAININGもしくはカラダ Design Lab.の公式LINEからお気軽にご相談ください。
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THE コツ™️ TRAINING
堤 和也
