抜重

野球

• 2023年9月22日

『纏絲勁 （てんしけい）』がピッチング、バッティングを上達させる！

野球のピッチングもバッティングもフォームが安定せずにお悩みではありませんか？ ピッチングもバッティングも如何にうまく地面からの力をもらい、強く、素早く腕を振ることができるかが、それぞれのパフォーマンスに大きく影響します。 この地面からの力を体幹部分を […]

空手・剣道

• 2023年5月29日

『浮身』とは何か？

古武術でよく使われる『浮身』という言葉。 字面だけ見てみると「浮いている」「身体」ということになりそうですが、この浮いているとはどういうことか？『抜重』とも何となく似ているような気もしますが何が違うのか？ 今回はこれらの違いについて、私なりの解釈を加 […]

トレーニング

• 2023年4月20日

『抜重』を利用したステップを身につける方法

さて、以前に以下の記事で『抜重』について解説し、抜重を身につけるためのトレーニングをご紹介しました。 今回の記事では、「抜重がどういうものか、その動きの感覚も理解できたけど、実際の動きにはどのように繋がるのか？繋げていけばいいのか？」とお悩みの方に向 […]

テニス・バドミントン

• 2022年9月30日

初動を素早くする『抜重』トレーニング　- Unweighting Fall –

あらゆるスポーツにおいて動き出しのスピードを早めることは、競技を有利に進めていく上で非常に重要な要素です。 動き出しが遅く手間取ってしまうと、相手に先を越されたり、次の動きを読まれてしまったりと不利な状況を自らつくりかねません。 今回の記事では、動き […]