- 2025年5月22日
最速の初動ステップを身につける方法とは？
SNSをはじめYoutubeやその他インターネット上の様々なところでトレーニング動画やその方法論が気軽に目につくような時代になりました。このブログもそのうちの一つです。 しかしその多くが「これだけやっておけばOK」など視聴数稼ぎのキャッチーなものが非 […]
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「浮身」の検索結果6件
浮身
- 2025年3月19日
リアクションステップが上達するコツとは？
相手の動きに反応して素早く動けるようになるための準備をするリアクションステップ。 このリアクションステップという言葉は主にバトミントンで使われているようですが、同じような動きはサッカーのゴールキーパーのシュートに対する反応や他にも様々なスポーツの場面 […]
- 2025年1月6日
ハンドボールのシュートが上達する『股関節ワーク』
野球のピッチングに似て非なるハンドボールのシュート。同じようにボールを投げるのですが、そこには明確な違いがあります。 今回はこのハンドボールのシュートの特徴を確認しながら、シュートの上達を目指した股関節ワークをご紹介します。 ハンドボールは相手ありき […]
- 2023年7月3日
京都大学剣道部へのトレーニング指導
去る先月6/20(火)に、京都大学剣道部さんからご依頼をいただき、剣道に直接繋がるような身体の使い方、身体操作トレーニングについてTHE コツ™️ TRAINING の記事を通して事前学習の上、実際のトレーニングへの活かし方を2時間みっちりお伝えして […]
- 2023年5月29日
『浮身』とは何か？
古武術でよく使われる『浮身』という言葉。 字面だけ見てみると「浮いている」「身体」ということになりそうですが、この浮いているとはどういうことか？『抜重』とも何となく似ているような気もしますが何が違うのか？ 今回はこれらの違いについて、私なりの解釈を加 […]
- 2022年9月30日
初動を素早くする『抜重』トレーニング - Unweighting Fall –
あらゆるスポーツにおいて動き出しのスピードを早めることは、競技を有利に進めていく上で非常に重要な要素です。 動き出しが遅く手間取ってしまうと、相手に先を越されたり、次の動きを読まれてしまったりと不利な状況を自らつくりかねません。 今回の記事では、動き […]
