- 2022年4月20日
背骨を細かく分割して動かせるようになるための【基礎】 体幹スパイラルストレッチ（9parts）
背骨を柔らかく、しなやかに、自由自在に扱えるようになろうとした場合に、欠かすことができない「背骨の動く感覚」。 背骨が上手く動かせない場合には、「どのように動きを引き出せば、背骨を動かす場所の違いを感じられるのか？」をまず感覚として知る必要があります […]
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「ストレッチ」の検索結果23件
ストレッチ
- 2021年5月27日
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THE コツ™ TRAININGであなたに必要なトレーニングを見つけよう！ THE コツ™ of Posture 良い姿勢を保つことができる、良い姿勢を保ったまま動き続けることができるという能力は、走るなどと同様に、運動能力の１つ。。姿勢だけが良くて […]
- 2021年5月27日
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THE コツ™ TRAININGは、カラダと姿勢・動きのトータルケアスタジオ【カラダ Design Lab.】が運営するwebサイト、および動画配信サービスです。 From Children to Adults Sharp your sense of […]
