目次
【股関節締める系】
①Hip Clock
②Cow Face
③Pre-Comodo stretch
【股関節開く系】
④Frog Legs
⑤Comodo stretch
【体幹捻る系】
⑥Slip into the Armpit
（Comodo stretch）
【肩甲骨系】
⑦Turtle（立甲）
⑧Eagle hands swing
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カラダ Design Lab.®︎
代表 堤 和也
