ゴルフ

• 2025年7月22日

ゴルフ上達のために最低限やっておくべきストレッチ【8選】

「最近スイングが安定しない」「なんだか飛距離が落ちた気がする…」 そんなお悩みを感じていませんか？ スイングの不調やスコアの伸び悩みは、テクニックの問題だけではなく、“身体の硬さ”が原因になっていることが少なくありません。 実は多くのゴルファーが気づ […]

• 2025年5月1日

どんなにコツを学んでもゴルフが上達しないのはなぜ？

ゴルフが上手くなりたいと考えてレッスンプロに習いに行ったり、YouTubeでプロの話す動画を見てみたり、ゴルフの上手い仲間にコツを聞いてみたり、色々とゴルフをする上でのコツは知っているのに、全然上手くならない…、スコアが良くならない…とお悩みではあり […]

• 2024年7月23日

「投げる」「蹴る」動きが上達する『脇くぐりストレッチ』

ボールなどを「投げる」「蹴る」といった動作は、手だけ足だけで遂行されるものではなく、その動作が大きくなればなるほどに対角線上の手足の動きが非常に重要となります。そしてその対角線上の動きに欠かすことができないのがその手足に連動した体幹の動き。 多くの球 […]

• 2024年6月25日

ゴルフのスイングに「抜重」を活かす方法とは？

昨今、プロゴルファーのティーショットを足圧測定器で測定した際に、強い踏み込みの直前（切り返し）に一瞬荷重が減っていることが分かり、このティーショットでの抜重が注目されています。 今回の記事では古武術で言われる『抜重』をゴルフのスイングにおいて活かすタ […]

• 2022年4月18日

ゴルフ・バッティングの『壁』を作るために必須の股関節機能とは？

ゴルフならクラブ、バッティングならバットでボールにインパクトする際に必要なパワーを作り出すために必要となる『壁』。 ゴルフ、野球のトッププレーヤーのスイング時の脚の動きがその瞬間に止まっているように見えることから『壁がある』と表現されています。この『 […]