- 2025年4月30日
リボンを「速く」「力強く」回せるようになるために必要なものとは?
新体操をしていてリボンの「掻(か)きが弱い」と言われたことはありませんか? 力強く、素早くリボンを動かそうとしてもなかなか上手くいかない…リボンが地面に着いてしまう…とお悩みの方は是非この記事を最後まで読み進めてください。 本記事では、リボンをはじめ […]
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新体操やバレエを習っていて、反り腰になって腰を傷めやすかったり、踵が高く上がらなかったりとお悩みではありませんか? 今回の記事では、その両方を同時に修正できる身体の扱い方、トレーニングの方法をお伝えします。 踵を高く上げるヒラメ筋 ルルべなどつま先立 […]