- 2022年3月7日
股関節を使いこなすための【超基礎トレ：股関節スクワット】とは？
股関節がうまく使いこなせるかどうかは、膝(ひざ)や腰を痛めないために非常に重要であることをご存知ですか？ スポーツ動作だけでなく、日常生活レベルの動作（日常的な立ち座り、階段の上り、荷物の上げ下ろしetc.）であっても股関節がうまく使いこなせないと、 […]
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股関節がうまく使いこなせるかどうかは、膝(ひざ)や腰を痛めないために非常に重要であることをご存知ですか？ スポーツ動作だけでなく、日常生活レベルの動作（日常的な立ち座り、階段の上り、荷物の上げ下ろしetc.）であっても股関節がうまく使いこなせないと、 […]
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