テニスやバトミントンなどのラケットスポーツで、手打ちになってしまうことにお悩みではありませんか？ 今回の記事では、手だけの力でスイングしてしまう癖を下肢・体幹からパワーを生み出せるようになるためのをポジショントレーニングをご紹介いたします。 目次 1 … 続きを読む ラケットスポーツでの「手打ち」を『体幹から』に切り替えるポジショニングトレーニングはこれ！