体重が重たくなると動くときの身体も重たく感じるのはもちろんですが、体重が変化していないのに身体が重たく感じていませんか？ 他にも以前は軽々とこなせていた動作が、どうもしんどい、疲れやすいと感じていませんか？ それは力を入れるべき筋肉に力が入らず、力を … 続きを読む 骨がうまく扱えると身体は軽くなる