普段立っているときに、足の裏のどこに最も体重がかかっているのか考えてみたことはありますか？ 足裏のどこに体重がかかるかによって、姿勢を保つときの筋肉の働き方が大きく変化します。 今回の記事では、足裏のどこに体重をかけるのが良いのかを考えてみましょう。 … 続きを読む 立位姿勢を整えるのは、まず『かかと』から！