飛び跳ねる動きやステップが上手い人、走るのが速い人を見ていて感じる『躍動感』や『バネ感』。 この躍動感やバネ感を生み出すために必要な要素はたくさんありますが、その中でも欠かせないものの一つが「アキレス腱によるバネ（弾性）」です。 アキレス腱のバネ（弾 … 続きを読む 『バネのある動き』を身につけるために欠かせないつま先の使い方とは？