体幹をねじる動きを引き出そうとすると、手先だけが動いてしまったり、逆に脚だけでねじりを作ってしまい、肝心の体幹がうまく動かせない……。 あるいは、「そもそも体幹をねじるとはどういうこと？」と感じてしまうことはありませんか？ 今回は、そんなお悩みに応え … 続きを読む 肋骨と骨盤の間のねじれを引き出す【Eagle Arms Swing】